Độn cằm sau bao lâu có thể ăn nhai bình thường 

Trong làm đẹp, độn cằm là tiểu phẫu, thời gian hồi phục nhanh chóng, cách chăm sóc khá đơn giản, không cần nghỉ dưỡng hay kiêng khem quá nhiều.

Tuy độn cằm không tác động đến vùng xương hàm và răng nhưng việc ăn nhai sẽ ít nhiều bị ảnh hưởng. Vậy độn cằm sau bao lâu có thể ăn nhai bình thường, cùng tìm hiểu để có một chế độ chăm sóc tốt nhất, giúp cằm nhanh hồi phục nhé!

Độn cằm bao lâu có thể ăn uống như bình thường

Những ngày đầu sau phẫu thuật, việc ăn uống của bạn có thể gặp một chút khó khăn do cằm là phần gắn liền với hàm và cơ miệng. Việc tránh những cử động cơ hàm sẽ giúp vết thương nhanh lành hơn.

Cụ thể: Tránh ăn những đồ ăn cứng, dai hoặc cần lực cắn, xé, nhai mạnh vì sẽ gây áp lực lên vùng cằm. Tránh cả những thực phẩm  không có lợi sau phẫu thuật như rau muống, thịt bò, thịt gà, hải sản… Không uống rượu bia, hút thuốc.

Don Cam Bao Lau Co The An Nhai Binh Thuong 1
Sau độn cằm không nên ăn những món quá cứng hoặc quá dai

Ngoài vấn đề ăn kiêng, trong sinh hoạt hằng ngày bạn cũng nên hạn chế tối đa các hoạt động mạnh tác động lên vùng cơ mặt như: Cười/nói lớn tiếng, hét to, bặm môi, rướn cằm.

Để thúc đẩy quá trình lành thương, giảm sưng nề diễn ra nhanh hơn bạn nên chườm nóng hoặc chườm lạnh. Bởi khi vết thương nhanh lành sẽ đồng nghĩa với việc bạn sẽ không cần kiêng khem quá nhiều.

Sau 7- 10 ngày cằm về ổn định và ôm form tự nhiên. Sau khoảng thời gian này bạn vẫn nên ưu tiên những thức ăn mềm, lỏng. Sau phẫu thuật từ 1 – 3 tháng vùng cằm sẽ hồi phục hoàn toàn, lúc này bạn có thể ăn nhai bình thường.

Sau độn cằm nên ăn gì, uống gì?

Sau khi độn cằm, bạn nên ưu tiên những thức ăn dạng lỏng, mềm như súp, cháo, sinh tố và chia nhỏ các bữa ăn trong ngày. Bổ sung nước trái cây, các vitamin A,B,E giúp mau chóng lành vết thương. 

Dưới đây Thạc sĩ – Bác sĩ Tống Hải xin gợi ý một số loại thực phẩm phù hợp với người vừa phẫu thuật độn cằm, bạn có thể tham khảo để cải thiện thực đơn và tạo cảm giác ngon miệng nhé!

  • Thịt lợn

Để bữa ăn có thêm dinh dưỡng, hãy bổ sung thịt lợn vào thực đơn. Nên chế biến thịt lợn thành những món ăn dạng dễ tiêu, ít dầu mỡ như băm nhỏ hoặc xào cùng rau củ thanh mát. 

  • Cháo, súp

Cháo, súp là những món ăn rất phù hợp với những người vừa phẫu thuật độn cằm. Bạn có thể “đổi bữa” bằng cách thay đổi nguyên liệu hằng ngày, kết hợp thịt với rau xanh, các loại củ/ hạt để làm tăng hương vị của món ăn. 

  • Bún/Miến rong

Nếu đã quá chán ngán với các món cháo, súp, bạn có thể đổi bữa bằng bún hoặc miến rong.

Để món bún hay miến rong ngon hơn, hãy thêm một chút đậu phộng hoặc những loại rau thơm như tía tô, rau bạc hà, mùi tàu, rau mùi, húng quế… Vừa kích thích vị giác, vừa là những loại rau thơm có tính sát khuẩn khá tốt. 

Don Cam Bao Lau Co The An Nhai Binh Thuong 1
Gợi ý một số loại thực phẩm nên ăn sau khi độn cằm
  • Các loại củ và hạt

Để bổ sung lượng vitamin B, chất béo, protein và tinh bột, bạn có thể bổ sung vào thực đơn sau nâng mũi bằng những loại củ và hạt như: khoai lang, khoai tây, bắp ngô, giá, lạc, nấm, đậu xanh, đậu hũ, đậu đỏ,…. sẽ rất thích hợp cho quá trình tạo ra các tế bào da non, giúp mũi lành thương nhanh hơn.

  • Rau xanh, trái cây

Bổ sung những loại rau củ quả chứa vitamin A, C sẽ giúp đẩy nhanh tốc độ hồi phục vết thương.

Nhóm hoa quả: bưởi, cam, quýt, dâu tây, kiwi, việt quất ….

Nhóm rau xanh: bông cải, bó xôi, cà chua, cà rốt,…

Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc chế biến thành các loại nước ép sinh tố hoặc dầm sữa chua vừa giúp bổ sung nước vừa bổ sung thêm dinh dưỡng, tăng sức đề kháng và giúp mũi nhanh đẹp. 

  • Uống nhiều nước 

Ngoài uống đủ 1,5-2 lít nước mỗi ngày, bạn nên bổ sung nước trái cây, nước ép như cam, rau má, diếp cá,.. Đây là những loại thực phẩm có tác dụng rất hiệu quả trong việc giảm sưng nề, giúp vết thương mau lành.

Với những gợi ý món ăn cho người vừa độn cằm như trên, bạn nên sử dụng xen kẽ để tạo cảm giác ngon miệng và bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp vết thương nhanh lành và cằm sớm ổn định. 

Hy vọng sau khi đọc bài viết, bạn đã có thêm kiến thức về cách chăm sóc sau khi độn cằm, biết được độn cằm sau bao lâu có thể ăn nhai bình thường. Nếu vẫn còn những thắc mắc khác, hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn miễn phí.

Thẩm mỹ Như Hoa – Bác sĩ Tống Hải 

Địa chỉ: Số 24 Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

Hotline: 0974.06.2222

Đừng quên like và chia sẻ bài viết này cho bạn bè, người thân nếu bạn cảm thấy nó hữu ích.
 

KÊNH LIÊN LẠC VỚI BÁC SĨ TỐNG HẢI

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *