Nguyên nhân làm ngực nhỏ do đâu và biện pháp khắc phục

Vòng một là điểm thu hút đặc biệt của phụ nữ. Ngực nhỏ là 1 trong những điều khiến phụ nữ tư ti về thân hình của mình. Có nhiều nguyên nhân khiến ngực chị em nhỏ hoặc không phát triển. Cùng tìm hiểu nguyên nhân làm ngực nhỏ và tìm cách khắc phục nhé

Nguyên nhân làm ngực nhỏ do đâu và biện pháp khắc phục

Nguyên nhân làm ngực nhỏ

Ngực nhỏ có nhiều nguyên nhân, bao gồm cả nguyên nhân chủ quan và khách quan. 1 số nguyên nhân chủ yếu khiến bạn sở hữu ngực nhỏ đó là:

  • Do di truyền: nếu bạn có mẹ hoặc bà sở hữu ngực nhỏ thì có thể nguyên nhân khiến bạn có khuôn ngực kém đầy đặn so với các bạn cùng trang lứa có thể là do di truyền. Tuy nhiên, nếu mẹ của bạn có khuôn ngực đầy đặn thì có thể bạn đang gặp nguyên nhân khác khiến ngực phát triển không tự nhiên nhé.
  • Rối loạn nội tiết tố: estrogen trong giai đoạn dậy thì có vai trò quan trọng quyết định sự phát triển của vòng ngực. Thiếu hụt estrogen có thể là 1 trong những nguyên nhân khiến bạn có khuôn ngực kém săn chắc, ngực nhỏ hoặc không phát triển, thậm chí là xẹp lép
  • Thiếu dinh dưỡng: 1 số bạn gầy thường sở hữu ngực nhỏ, nguyên nhân là vì mỡ là 1 thành phần chủ yếu trong mô ngực khiến ngực đầy và săn chắc, thiếu dinh dưỡng hoặc suy dinh dưỡng khiến bạn khó lòng sở hữu khuôn ngực đầy đặn
  • Trong quá trình ngực phát triển có sự tham gia của rất nhiều loại hocmon như hocmon sinh trưởng, hocmon tuyến giáp, insulin, hocmon tiết sữa… Nếu những hocmon này không bảo đảm tỷ lệ bình thường thì sự phát triển của ngực sẽ bị ảnh hưởng.
  • Một số bạn gái mới lớn, thấy ngực bắt đầu nhô lên, xấu hổ với bạn bè, lại không được người lớn hướng dẫn, chỉ bảo tận tình về vấn đề tâm sinh lý, nên tìm mọi cách che giấu “sự khủng khiếp ấy” bằng cách thít chặt ngực, mặc áo chật, khom lưng cúi đầu… lâu dần dễ khiến ngực nhỏ hoặc phẳng.
  • Ngoài ra 1 số yếu tố liên quan tới thói quen sinh hoạt (thức khuya, sử dụng chất kích thích,..) cũng là 1 trong những nguyên nhân gián tiếp khiến bạn rối loạn nội tiết và hoocmone sinh trưởng khiến ngực phát triển không tự nhiên

Cách khắc phục ngực nhỏ bằng bài tập thể dục hằng ngày

Thông thường muốn khắc phục ngực nhỏ bạn cần thấu hiểu được nguyên nhân khiến ngực bạn khiêm tốn ở giai đoạn dậy thì. Tuy nhiên, ít bạn gái trong giai đoạn này ý thức được rõ về cơ thể mình và khắc phục ngực kịp thời.

Nguyên nhân làm ngực nhỏ do đâu và biện pháp khắc phục

Để đôi gò bồng đảo như ý, bạn hãy tham khảo những bài tập dưới đây:

Đứng, hai chân mở rộng, hai đầu gối hơi khuỵu xuống; hai tay cầm hai quả tạ co lên ngang hông, khuỷu tay đưa ra sau, vai căng; đầu thẳng. Hít vào và hạ tay xuống, chân và các bộ phận cơ thể khác vẫn giữ nguyên tư thế. Thở ra thì trở về tư thế ban đầu. Lặp lại động tác này 10 lần.

Đứng, hai chân mở rộng, hai đầu gối hơi khuỵu xuống; hai tay cầm tạ chống thẳng lên đùi, lòng bàn tay hướng vào trong; đầu thẳng. Hít vào và co hai tay lên ngang hông, chân và các bộ phận cơ thể khác vẫn giữ nguyên tư thế. Thở ra thì trở về tư thế ban đầu. Lặp lại động tác này 10 lần.

Đứng, hai chân mở rộng, hai đầu gối hơi khuỵu xuống; hai tay cầm tạ thẳng và ép sát người, lòng bàn tay ngửa; lưng và đầu thẳng. Hít vào và đưa hai quả tạ lên trên sao cho tạ chạm vai, lòng bàn tay hướng ra sau, chân và các bộ phận cơ thể khác vẫn giữ nguyên tư thế. Thở ra thì trở về tư thế ban đầu. Lặp lại động tác này 10 lần.

Đứng, hai chân mở rộng, hai đầu gối hơi khuỵu xuống; hai tay cầm tạ giơ cao sao cho cánh tay ngang vai và vuông góc với cẳng tay, lòng bàn tay hướng ra phía trước; lưng và đầu thẳng. Hít vào và đưa hai quả tạ lên trên đầu và tạo thành hình vòng cung, lòng bàn tay vẫn hướng ra trước, chân và các bộ phận cơ thể khác vẫn giữ nguyên tư thế. Thở ra thì trở về tư thế ban đầu. Lặp lại động tác này 10 lần.

Với những thông tin trên, bác sĩ Hải hy vọng có thể bổ sung thêm những kiến thức cơ bản về nguyên nhân làm ngực nhỏ và biện pháp khắc phục. Để được tư vấn miễn phí, Quý khách vui lòng để lại câu hỏi và thông tin dưới bình luận hoặc hộp thoại chat trên website. Hoặc gọi vào số Hotline: 0974 062 222 của Thẩm mỹ Như Hoa để chúng tôi được đồng hành cùng bạn nhé.Mọi thông tin cũng như thắc mắc các bạn có thể liên hệ chúng tôi.

Đừng quên like và chia sẻ bài viết này cho bạn bè, người thân nếu bạn cảm thấy nó hữu ích.
 

KÊNH LIÊN LẠC VỚI BÁC SĨ TỐNG HẢI

Đừng quên like và chia sẻ bài viết này cho bạn bè, người thân nếu bạn cảm thấy nó hữu ích.
 

KÊNH LIÊN LẠC VỚI BÁC SĨ TỐNG HẢI

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *