Các món ăn làm ngực to khiến chị em mê mẩn

1. Chân giò hầm

Đây là món ăn bổ dưỡng đứng đầu danh sách các món ăn làm ngực to cung cấp dồi dào collagen cũng như vitamin A, B, chất béo và chất keo giúp bộ ngực ngày càng săn chắc và mềm mại. Hấp thụ chất keo từ móng giò còn giúp da luôn căng bóng, loại bỏ tình trạng khô nhăn, làm chậm quá trình lão hóa da đáng kể.

Ngoài tác dụng làm tăng kích thước vòng 1, chân giò hầm còn có tác dụng giảm suy nhược thần kinh, mang lại cho bạn giấc ngủ ngon và liền mạch. Có thể chế biến chân giò hầm với cháo hoặc các loại đậu như: đậu đỏ, đậu ván, đậu xanh,… để bổ sung thêm nhiều vitamin cũng như những dưỡng chất khác cho cơ thể.

2. Đu đủ xanh

Dựa trên các nghiên cứu khoa học, nội tiết tố nữ estrogen dễ dàng được kích thích bởi phần mủ trắng có trong đu đủ xanh. Từ đó kích thước vòng 1 được cải thiện rõ rệt nhờ sự phát triển đáng kể của lượng mô mỡ ở tuyến vú.

Để dễ dàng hấp thụ chất bổ cần thiết giúp tăng hiệu quả nở ngực, chị em có thể chế biến đu đủ xanh bằng cách: xào, nấu, luộc hoặc hầm với các loại thịt, xương sườn hoặc đậu đỏ, đậu ván,… Loại quả này còn có tác dụng phát triển tuyến sữa, rất tốt cho phụ nữ đang cho con bú. Tuy nhiên, đu đủ xanh lại không tốt đối với phụ nữ đang trong quá trình mang thai.

3. Sữa đậu nành

Không thể thiếu trong danh sách các món ăn làm ngực to là những thực phẩm được chế biến từ đậu nành – loại đậu rất giàu Phytoestrogen tương tự hormone estrogen ở nữ có chức năng kích thích tuyến vú phát triển hiệu quả.

Loại đậu được phái đẹp yêu thích tin dùng này còn chứa lượng Isoflavone dồi dào giúp ngăn ngừa ung thư vú, cải thiện làn da sáng mịn và làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể. Do vậy, sử dụng những thực phẩm được chế biến từ đậu nành thường xuyên là một trong những phương pháp tốt nhất để tăng size vòng 1 đẹp tự nhiên, căng tròn và hấp dẫn.

4. Trứng gà mật ong trộn sữa đặc

Đây là món ăn vô cùng phổ biến nằm lòng của phái đẹp do nguyên liệu dễ kiếm, cách chế biến đơn giản và đặc biệt là vô cùng hiệu quả, được hội chị em vô cùng ưng ý và review khá tốt.

Trứng gà được biết đến như một nguồn cung cấp protein dồi dào và chất béo giúp tăng cường collagen nuôi dưỡng kết hợp tạo độ đàn hồi cho da. Kết hợp cùng mật ong có tác dụng dưỡng ẩm, mang đến làn da sáng mịn và sữa đặc có khả năng kích thích mô tuyến ngực sẽ giúp vòng 1 phát triển cân đối, hoàn hảo.

Vì vậy, đây là món ăn rất giàu dinh dưỡng nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để đạt được hiệu quả rõ rệt và để tránh tích mỡ vùng bụng.

5. Nước hầm chân gà

Tuy chưa chưa có một công trình nghiên cứu khoa học nào chỉ ra rằng chân gà giúp tăng kích thước vòng 1, tuy nhiên phương pháp này đã được kiểm chứng bởi đông đảo chị em phụ nữ truyền tai nhau và duy trì thực hiện.

Phần da chân gà chứa đến 80% là collagen, được biết đến như một dạng protein giúp tăng độ săn chắc và đàn hồi của làn da. Khi được hầm nhừ lấy nước có thể cho một lượng lớn hydroxyapatite có tác dụng tăng cường độ chắc khỏe cho xương cùng khoáng chất kích thích vòng 1 phát triển.

Duy trì thói quen sử dụng nước hầm chân gà liên tục từ 2- 3 tháng để chế biến các món ăn không chỉ giúp vòng 1 nảy nở, săn chắc mà còn tăng độ đàn hồi cũng như hạn chế đáng kể tình trạng sa trễ ngực.

KẾT LUẬN

Ngoài duy trì thực đơn có chứa những món ăn giúp tăng kích thước vòng 1, chị em lưu ý không sử dụng các chất kích thích như cà phê, cocain, thuốc lá… để tránh vòng 1 bị giảm kích thước nhanh chóng. Thay vào đó, chị em hãy duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên, ăn nhiều hoa quả kết hợp massage cho ngực sẽ giúp mô ngực phát triển đều đặn, cân đối, giữ được form dáng bền lâu.

Chúc chị em sớm có được vòng 1 đẹp như ý muốn với những gợi ý món ăn bổ dưỡng từ bài viết này!