Hút mỡ bụng xong có bị béo lại không? Làm sao để giữ được sự thon gọn  

Ăn kiêng thất bại, ngại tập luyện thể thao, nhiều chị em đã tìm đến phương pháp hút mỡ bụng để lấy lại vòng eo thon gọn một cách nhanh chóng. Tuy nhiên cũng số một số chị em còn ngập ngừng và chưa thể đưa ra quyết định bởi không biết hút mỡ bụng xong có bị béo lại không? 

Sau đây Thạc sĩ – Bác sĩ Tống Hải sẽ giải đáp vấn đề này, đồng thời cho bạn một số lời khuyên để giữ gìn kết quả sau khi hút mỡ nhé!

Hút mỡ bụng xong có bị béo lại không? 

Hút mỡ bụng là phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ nhằm loại bỏ lượng mỡ thừa ở bụng một cách nhanh chóng. Thông thường, mỗi người có 2 lớp mỡ dưới da, một lớp bên sát trên và một lớp sâu phía trong. Với phương pháp này, mỡ thừa được hút ra chính là lớp mỡ ở sâu phía trong, nhằm ngăn chặn rủi ro liên quan tới bề mặt da.

Theo các chuyên gia, hút mỡ bụng sẽ giúp bạn giảm lượng mỡ thừa trong thời điểm hút mỡ nhưng bản chất của cơ thể sống là không ngừng chuyển hóa năng lượng, và phần năng lượng dư thừa vẫn tiếp tục tích tụ thành mô mỡ ở các vùng bụng. Do đó bạn vẫn có thể tích mỡ tại khu vực đã hút. Nhưng lần này, mỡ sẽ không tập trung vào đó nữa mà phân bổ đều hơn trên cơ thể.

Nghĩa là nếu bạn đã hút mỡ vùng bụng thì sau này nếu có tăng cân cũng không chỉ bị tích mỡ ở bụng mà sẽ phân bổ đều hơn. Nhờ vậy, cơ thể bạn sẽ cân đối hơn, việc tăng 1-2kg không còn dễ nhận thấy nữa.

Tuy nhiên, bạn cũng đừng chủ quan là mình sẽ không bao giờ bị béo trở lại. Bất kỳ ai cũng vậy, muốn duy trì thành quả sau phẫu thuật thì cần phải tuân theo một chế độ ăn uống, tập luyện lành mạnh.

Nếu không bạn sẽ rất dễ rơi vào tình trạng tăng cân quá đà, không thể kiểm soát cân nặng và khi đó cơ thể sẽ không còn giữ được sự thon gọn, săn chắc. 

>> Mời bạn xem thêm bài viết: Hút mỡ bụng có duy trì lâu dài hay không?

Lời khuyên để hút mỡ xong không bị béo lại

Tập luyện thể thao 

Sau khi hút mỡ bụng, lượng mỡ dư thừa đã giảm đáng kể, vòng 2 của bạn trở nên thon gọn hơn rất nhiều. Muốn duy trì kết quả này, bạn hãy chăm chỉ tập luyện thể thao hằng ngày, tăng cường vận động, tránh ngồi lâu một tư thế trong cả ngày. 

Đó có thể là các động tác yoga nhẹ nhàng hoặc các môn thể thao như đi bộ, bơi lội, đạp xe,…. Hãy tập vừa sức để đốt cháy calo và giúp sức khỏe được nâng cao, tinh thần thoải mái hơn.  

Lựa chọn các thực phẩm lành mạnh

Để không bị tái béo sau khi hút mỡ bụng, bạn cần lựa chọn những thực phẩm lành mạnh. Không ăn quá nhiều thực phẩm chứa nhiều chất béo, đồng thời nên ăn nhiều rau củ, trái cây.

Nếu bạn có thói quen ăn vặt, hãy dự trữ trong tủ lạnh những thực phẩm không quá ảnh hưởng tới cân nặng của bạn hoa quả, sữa chua, đồ ăn có lượng calo thấp,…

Không nên bỏ đói bản thân quá mức

Rất nhiều người vì muốn giảm cân, giảm mỡ mà cắt giảm tối đa calo, thậm chí bỏ bữa nhưng kết quả là vẫn không cải thiện được nhiều. Nguyên nhân là do sau khi bị bỏ đói quá mức, cơ thể bạn sẽ càng thèm ăn hơn và khi có cơ hội là bạn sẽ ăn nhiều hơn bình thường. Do đó hãy xây dựng một chế độ ăn kiêng phù hợp, khoa học, đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Bởi một thân hình đẹp phải đi đôi với một cơ thể khỏe mạnh. 

Không nên ăn quá nhanh

Thói quen ăn quá nhanh vừa khiến bạn không kịp cảm nhận mùi vị thức ăn, vừa có thể gây hại cho hệ tiêu hóa vì thức ăn chưa được nghiền nát. 

Bạn nên ăn chậm, nhai kỹ để cơ thể biết thức ăn nạp vào và kịp thời báo no đúng lúc, giúp bộ máy tiêu hóa làm việc tốt, khả năng hấp thụ tốt hơn và hạn chế khả năng thức ăn bị tích tụ thành mỡ.

> Mời bạn xem thêm bài viết: So sánh sự khác biệt giữa hút mỡ bụng & tạo hình thành bụng

KẾT LUẬN: Với câu hỏi Hút mỡ xong có béo lại không, bác sĩ xin khẳng định sau khi đã hút mỡ, nếu bạn có một chế độ ăn uống – nghỉ ngơi – vận động phù hợp thì khả năng béo lại là rất thấp.

Nếu bạn vẫn còn những thắc mắc khác xoay quanh dịch vụ hút mỡ, đừng ngại đặt câu hỏi cho bác sĩ để được tư vấn một cách cụ thể và miễn phí. 

Thẩm mỹ Như Hoa – Bác sĩ Tống Hải

Địa chỉ: Số 24 Trung Hòa – Cầu Giấy – Hà Nội

Hotline: 0974.06.2222